SŪDYTI

Riešutai - ne tik skaniausias užkandis! Tai -  puikus sveikatai naudingų riebalų, baltymų, skaidulinių medžiagų šaltinis. Riešutuose gausu geležies, vitaminų A, E, B antioksidantų, nesočiųjų amino rūgščių, mineralų. Ne vienas mitybos specialistas visame pasaulyje riešutus išskiria kaip vertingiausią gamtos dovanojamą maistą ir rekomenduoja jų valgyti kasdien, nedideliais kiekiais.